「トマトの炊き込みご飯&豚肉を使ったトマト炒め」ナマイキTV「ナマなキッチン」O.Aレシピ!

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こんにちは、旬太です♪

 

6月に食材提供した、山元産のトマトのレシピが6月30日(水)にO.Aされたよ☆

「トマト」の豆知識

トマトといえばリコピン!と言えるほど有名になった栄養素。

トマトの赤い色素成分「リコピン」は、強い抗酸化作用が健康や美容に

とても良いと言われているよ。

 

リコピンの効率良く摂る方法を紹介するね♪

 ☆リコピンは油と一緒に摂ると吸収率UP!

 ☆生より加熱調理して食べると吸収率UP!

 ☆リコピンを摂る時間帯は朝が一番吸収率がいい!

 

トマトを美味しく食べて、体の調子を整えよう(^o^)/

 

豚肉トマト炒め&トマトご飯.PNG

 

さっぱりとして美味しく食べられそう\(^o^)/ぜひ作ってみてね☆

詳しいレシピはコチラ☟

www.khb-tv.co.jp/s009/030/2021/20210630/index.html

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プロフィール

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名前:旬太(しゅんた)
出身地:宮城県
年齢:5歳
誕生日:8月31日(やさいの日)
好きな食べ物:やさい・くだもの
趣味:砂遊び

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