べジジュース(スムージー)

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こんにちは、旬太だよ♪

 

5月の爽やかな季節にぴったりのスムージーを紹介するね!

みやぎの野菜や果物、乳製品の栄養たっぷりで

ミキサーやジューサーがあれば簡単に作れるよ!

小松菜とりんごのべジジュースグラス2.png

小松菜とリンゴのべジジュース

【材料】2杯分

小松菜   50g(1株)

レモン汁  小さじ2

はちみつ  大さじ1

りんご   100g(1/2個)

ヨーグルト 1/2カップ

牛乳    1カップ

氷     78

 

いちごと小松菜のべジジュースグラス2.png

いちごと小松菜のべジジュース

【材料】2杯分

いちご   1/3パック

小松菜   50g(1株)

レモン汁  小さじ2

はちみつ  大さじ1

ヨーグルト 1/2カップ

牛乳    1カップ

氷     7~8個

 


にんじんとりんごのべジジュース

【材料】2杯分

にんじん   50g

レモン汁   小さじ2

はちみつ   大さじ1

りんご    100g(1/2個)

ヨーグルト  1/2カップ

牛乳     1カップ

氷      78

材料を一口大に切って

すべての材料をミキサーに入れるだけ

 

とっても簡単でしょ!

忙しい朝にもおすすめです♪

 

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プロフィール

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名前:旬太(しゅんた)
出身地:宮城県
年齢:5歳
誕生日:8月31日(やさいの日)
好きな食べ物:やさい・くだもの
趣味:砂遊び

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