野菜の日

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こんにちは、旬太です。 

皆さん、野菜を1日350g食べてる?
野菜は赤、みどり、黄色、白・・・。形も重さもさまざまだよね。
1日3食の食事の中で色の偏りがなく350g食べることで、いろんな栄養がとれるよ。

今年の「野菜の日」は長雨の影響で野菜が高くて野菜をいっぱい食べたい旬太はちょっぴり寂しくなりました。

なので、楽しいこと見つけに栗原市民祭りに行ってきたよ。
8月30日(土)に開催された祭り会場は栗原駅の目の前にあるイオンスーパーセンターです。

その一角で宮城の野菜ソムリエの皆さんが「1日350gの野菜を食べましょう♪」とゲームをしていました。

トマト、きゅうり、じゃがいも、たまねぎ、いんげん、みょうが、ピーマン、ゴーヤ、にんじん、オクラなどの野菜を自由に組み合わせ、350gにします。手の平に感じる重さの感覚でこれ位?おそるおそる秤に乗せてピッタリならピタリ賞の野菜詰め合わせがもらえます!野菜好きの旬太はもちろんチャレンジしたよ。
残念ながら目方不足できゅうり1本をもらったよ☆

 栗原市民祭り (2).JPG
   栗原市民祭り (3).JPG

数種の野菜をパパッと選ぶ人、慎重にインゲン1本を足す人、食べたい野菜を選んで乗せたら重量オーバーになる人、兄弟で仲良くチャレンジする人。みんな楽しそうです。
お母さん達には献立を創造しながら選んでもらい、日頃家族にどれくらいの野菜を食べさせているのかな~。って感じてもらったり。

毎日、家族全員が揃って食事をするってなかなか難しいよね。それでも野菜の種類を使い分けたり、作り置きメニューでバランス良くたべほしいな。

もうスグ秋の気配を感じる頃になってきたね、
いよいよ鍋のシーズンだぁ(^o^)丿

     栗原市民祭り (1).JPG

 

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プロフィール

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名前:旬太(しゅんた)
出身地:宮城県
年齢:5歳
誕生日:8月31日(やさいの日)
好きな食べ物:やさい・くだもの
趣味:砂遊び

2016年2月

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