8月31日は何の日?

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こんにちは、旬太です。

 

「8月31日」って・・・ぼくが大好き!な、「野菜の日」だよ。

みんな、知っているよね!

 

どうして、野菜の日かというと、
1983年に全国青果物商業組合連合会などの9団体が
野菜についてもっと認識してもらいたいと
語呂合わせで「8(や)3(さ)1(い)」の日と制定したんだって。

 

質問だよ。

一日に推奨されている野菜の摂取量は、どれくらいでしょう?


答えは、大人で350g(可食部)とされているよ。

 

 

 

 

でもね、統計的には7割程度しかとれていなくて、

年々、摂取量が減っているんだって。
ぼく、とっても残念。
みんなに、もっとたくさん食べてほしいなー。

 旬太&野菜.jpg
 
  
みんなは、もう「食事バランスガイド」を
知っているでしょう?!
1日に食べた食事の内容とコマの中のお料理を比較
することによって、何が不足しているか、とり過ぎているかが
おおよそ分かるんだよ。
時々、チェックしてみると、食事内容の見直しができるよ。
 
 
みんなは、普段、野菜をどれくらい食べているかな?
8月31日は、家族そろって、野菜をたっぷり使った
晩ご飯にしてみない?!
バランスガイド.jpg
 
 

 

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プロフィール

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名前:旬太(しゅんた)
出身地:宮城県
年齢:5歳
誕生日:8月31日(やさいの日)
好きな食べ物:やさい・くだもの
趣味:砂遊び

2015年7月

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